Qualitop anerkannt

Nordic Walking / Venen Fit ist ein effizientes Ganzkörper - und Ausdauertraining für alle Altersstufen. Durch den Stockeinsatz wird die Oberkörpermuskulatur intensiv gekräftigt und die Belastung der Kniegelenke reduziert. Der Bewegungsablauf löst Verspannungen im Nacken - und Schulterbereich. Zudem werden vernachlässigte Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, die koordinativen Fähigkeiten und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird die Ausdauer im aeroben Bereich verbessert.

Kurse und Privatlektionen auf Anfrage