Qualitop anerkannt
Nordic Walking / Venen Fit
ist ein effizientes Ganzkörper - und Ausdauertraining für alle
Altersstufen. Durch den Stockeinsatz wird die Oberkörpermuskulatur
intensiv gekräftigt und die Belastung der Kniegelenke reduziert. Der
Bewegungsablauf löst Verspannungen im Nacken - und Schulterbereich.
Zudem werden vernachlässigte Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, die
koordinativen Fähigkeiten und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig
wird die Ausdauer im aeroben Bereich verbessert.
Kurse und Privatlektionen auf Anfrage
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