Aqua-Fit ist die ideale Möglichkeit für alle, sich ohne übermässige Belastung von Gelenken, Sehnen und Bändern intensiv zu Bewegen. Aqua-Fit beinhaltet wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert, vor allem dient Aqua-Fit der gezielten Herz- Kreislauf- Prophylaxe. Zudem wirkt Aqua-Fit vorbeugend gegen die im heutigen Sitzzeitalter häufigen Rücken- und Kreuzschmerzen.